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Dans cette vidéo je partage avec vous mes 5 meilleurs exercices pour développer un dos large en V avec mes astuces et variantes dans la mythique salle du MIAMI IRON GYM.
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on entend grave mal
Des explications vraiment très net, puis t’as des dorsaux époustouflant, je m’abonnes 😀
Tu peux nous montrer les exercices avec haltères à faire chez soi pour un DOS EN V 🙂 😉 … super vidéo et super corps au passage!
salut julien tu pourrais faire une vidéo sur la force et le système nerveux trés bonne vidéo
Merci pour cette vidéo Julien. Peux tu m’indiquer comment respirer sur les lat pull down, les pull-up et le rowing bar stp? Je débute et jusqu’à présent je travaillais sur le principe suivant: expiration sur phase concentrique et inspiration sur phase excentrique. Qu’est ce qui prévaut pour le cycle respiratoire l’ouverture thoracique ou la contraction musculaire? Merci pour ta réponse.
Belle séance de do
Bonjour Julien merci pour tes conseils ! Petite question : sur les différentes chaînes de muscu je vois du rowing en pronation et supination sans vraiment savoir pourquoi , que conseilles-tu pour une personne qui n’a pas les dorsaux très développés ? Merci
Julien c’est l’un des meilleurs coachs en muscu d’ailleurs son physique le prouverespect man parce que tu donnes de très bons conseils
super vidéo, merci bcp des petits conseils pour l’isolation 🙂
Bonne vidéo, mais le bruit de fond…
Salut Julien 🙂 C’est possible d’avoir les séries, répétitions et temps de récupérations pour les exos ? Les deux tirages nuque sont en superset ? Merci beaucoup
superrrrr mercı
Je pensais que les tirages horizontaux bossaient l’épaisseur du dos plutôt et non la largeur
Sur tirage poitrine ou nuque prendre une prise large pr avoir un dos large = faux et harchi faux!!!! Meilleur travail et prise de volume du grand dorsal et biceps sur prise largeur d’épaule!
l’exo a 4:58 je ne ressent pas les sensations même en mettant du poids normal ?
Super vidéo, merci pour tes conseils
Quelqu’un connait la musique à 4:52 ?
petite question !!! 😀 de quel groupe de metal/rock provient l’instrumentale bien bourrin au debut du tirage vertical large :3
Super video merci. C’est quoi le nom du titre à partir de 4:52m ? Merci.
c b 1
la oui mai à 60 ans
Merci mon gars, en plus t’as super bien expliqué, je kiffe
Well ExeRciCeS
super pour le dos
Le son est vraiment désagréable c’est dommage
Bien les vidéos!! il y a que des masses dans la salle 🙂
très bonnes explications également
travaille tes trapèze.
Vidéo au top!!
Petite question,
c’est utile de faire quelques tractions tout les jours pour progresser plus vite ?
salut mec j’aime bien t’es vidéo 🙂 j’ai une question qui a rien a voir tu la eu ou ton maillot ?
Je kiff ta vidéo bonne continuation
t’es bras un peu grand par rapport à les épaules et le dos Just une remarque
slt pouce bleu mie et je me suis abonné merci pour les vidéo (tu la ue ou ton maillot j’aime bien )
super comme d’hab, merci pour tous tes conseils précieux,à 53 ans ça aide bien, même si j’ai quelques année d’expérience.