UN DOS EN V EXTRA LARGE – Mes 5 meilleurs Exercices en Musculation

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Dans cette vidéo je partage avec vous mes 5 meilleurs exercices pour développer un dos large en V avec mes astuces et variantes dans la mythique salle du MIAMI IRON GYM.
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Comments

Tim Siegler says:

on entend grave mal

Gaaz30 says:

Des explications vraiment très net, puis t’as des dorsaux époustouflant, je m’abonnes 😀

kheiro weyve says:

Tu peux nous montrer les exercices avec haltères à faire chez soi pour un DOS EN V 🙂 😉 … super vidéo et super corps au passage!

JudyZeihqo says:

salut julien tu pourrais faire une vidéo sur la force et le système nerveux trés bonne vidéo

Momo says:

Merci pour cette vidéo Julien. Peux tu m’indiquer comment respirer sur les lat pull down, les pull-up et le rowing bar stp? Je débute et jusqu’à présent je travaillais sur le principe suivant: expiration sur phase concentrique et inspiration sur phase excentrique. Qu’est ce qui prévaut pour le cycle respiratoire l’ouverture thoracique ou la contraction musculaire? Merci pour ta réponse.

lamine fall says:

Belle séance de do

Jonathan Evrard says:

Bonjour Julien merci pour tes conseils ! Petite question : sur les différentes chaînes de muscu je vois du rowing en pronation et supination sans vraiment savoir pourquoi , que conseilles-tu pour une personne qui n’a pas les dorsaux très développés ? Merci

come on come on says:

Julien c’est l’un des meilleurs coachs en muscu d’ailleurs son physique le prouverespect man parce que tu donnes de très bons conseils

Chapelle Marvin says:

super vidéo, merci bcp des petits conseils pour l’isolation 🙂

CORSAIR001 says:

Bonne vidéo, mais le bruit de fond…

Romain Le Goaster says:

Salut Julien 🙂 C’est possible d’avoir les séries, répétitions et temps de récupérations pour les exos ? Les deux tirages nuque sont en superset ? Merci beaucoup

adnan al imad says:

superrrrr mercı

Alexis says:

Je pensais que les tirages horizontaux bossaient l’épaisseur du dos plutôt et non la largeur

benjamin chabaud says:

Sur tirage poitrine ou nuque prendre une prise large pr avoir un dos large = faux et harchi faux!!!! Meilleur travail et prise de volume du grand dorsal et biceps sur prise largeur d’épaule!

shiro690 says:

l’exo a 4:58 je ne ressent pas les sensations même en mettant du poids normal ?

MrDraxx69 says:

Super vidéo, merci pour tes conseils

SenseiDenax says:

Quelqu’un connait la musique à 4:52 ?

Thomas Raach says:

petite question !!! 😀 de quel groupe de metal/rock provient l’instrumentale bien bourrin au debut du tirage vertical large :3

mariodelille says:

Super video merci. C’est quoi le nom du titre à partir de 4:52m ? Merci.

yacine bb says:

c b 1

Patrick Francois says:

la oui mai à 60 ans

blacks fouines says:

Merci mon gars, en plus t’as super bien expliqué, je kiffe

Pitcho Lamson says:

Well ExeRciCeS

Mackenson Sainvil says:

super pour le dos

maouwwwwwwwww says:

Le son est vraiment désagréable c’est dommage

Baboune Sud says:

Bien les vidéos!! il y a que des masses dans la salle 🙂

très bonnes explications également

takeshy says:

travaille tes trapèze.

Sunwell says:

Vidéo au top!!
Petite question,
c’est utile de faire quelques tractions tout les jours pour progresser plus vite ?

lejokerdu53 says:

salut mec j’aime bien t’es vidéo 🙂 j’ai une question qui a rien a voir tu la eu ou ton maillot ?

traore jacob says:

Je kiff ta vidéo bonne continuation

Rgvvdd Sfhjvff says:

t’es bras un peu grand par rapport à les épaules et le dos Just une remarque

mimi forious says:

slt pouce bleu mie et je me suis abonné merci pour les vidéo (tu la ue ou ton maillot j’aime bien )

laurent gasorork says:

super comme d’hab, merci pour tous tes conseils précieux,à 53 ans ça aide bien, même si j’ai quelques année d’expérience.

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