Programme Musculation Debutant : Comment/Quoi Faire Pour Commencer La Musculation (Haut Du Corps)

J’ai créé un court ebook gratuit qui vous permettra de découvrir les 5 étapes pour perdre du gras rapidement – En Mangeant TOUT Ce Que Vous Voulez. Cliquez ici pour aller y jeter un oeil : https://goo.gl/2CQ84e

Le Groupe Facebook Ouvert à Toutes et à Tous : https://goo.gl/tSAUxW

★☆★ COACHING EN LIGNE: ★☆★

Pour un suivi personnalisé, envoyez-moi un mail à Kevin@sculptetoncorps.com

★☆★ MES FORMATIONS & PROGRAMMES : ★☆★

Perdre Du Poids SANS Restriction ► https://goo.gl/5YrCHf

Le Plan Alimentaire Calorique De 8 Semaines ► https://goo.gl/erK6YN

Votre Guide Pour Un Entrainement Express & Efficace – SANS Cardio ► https://goo.gl/SY7mtd

★☆★ OU ME TROUVER : ★☆★

Site Internet ► http://www.sculptetoncorps.com
Facebook ► https://www.facebook.com/kevinphilippeofficiel

Lensko:
➞ SoundCloud https://soundcloud.com/lensko
➞ Facebook https://www.facebook.com/Lenskoofficial
➞ Twitter https://twitter.com/LenskoNorway
➞ YouTube https://www.youtube.com/user/LenskoOf…

Comments

davidson bensimon says:

sympa kevin ! mais tu ne nous a pas dit combien soulever au niveau des poids! merci

Aliou Sall says:

Je t veux comme cautch

WarD-SwaTXIII fr says:

Quand tu dit detruire les epaule tu entend quoi?

nero fred says:

merci pour ce beau partage, ça fait longtemps que je ne me suis pas remis en musculation…

974Iverson says:

tres bonne vidéo tres bbien expliqué merci

Deffar Ahmed says:

Merci mon pote

dark pasta says:

Top l’intro

Hallou Abdelbaset says:

Comment ya zebi 02 grand muscles au meme seance ???

Otmane Bourassi says:

Nul…

Faouaz Algérino says:

Merci pour touts ces informations riches ♥

Mohamed Ali Zâag says:

Merci

Najim Mohabat says:

Super

the pro Gamer says:

un ebook gratos c rare merci

isma king says:

merci

Wane Wane says:

Tout est la pour un débutant

Thomas Damien says:

Sais super merci pour les explcation

Ikasm D says:

salut mon frère je suis vraiment rassuré mais je un blême, après avoir fini de mes exercices quelque minutes après j’ai envi de vomir et je des maux de ventre. quelle est la cause cette réaction ?

Yahia Nour says:

Ya plus les liens de tes videos hein :/

mDtube TV says:

Cool vidéos

AxeLioGaming Alg says:

Au pire si tu veux faire de la performance tu fais du crossfit mdr

Momo bylka says:

Super programme

mamadou sylla says:

bonjour Mr Kevin
je vien de commencer je sais pas quoi faire

Simo El Ousdi says:

Je cherche un programme progressif de musculation merci .

Darem SxTyw says:

Dans l’ordre c’est quoi les objectifs ?

Raouf Sahnoun says:

Merci

Nabil Alger says:

Merci beaucoup vous êtes formidable

Kadjothéodore N'guessan says:

J’ai précié beaucoup les explications car elles m’ ont éclaisi l’esprit, merci !!!

Mounib Zitouni says:

Très bon programme ! Mais faut-il vraiment faire de la salle sachant ke g une barre de+ 2 halter s réglable s et un banc? Répond moi please! Mounib

azama azama says:

Merci infiniment c’est vraiment pédagogique et technique…

tpain jr says:

M6

Omar Abdillawi Jaber says:

Personnellement j aimer ce est ce que j voulais

Stp Lis says:

ptn j en ai marre d être tout seul

Mohcine Mokhlis says:

Bonne vidéo, bonne continuation.

Diete Sadio says:

Merci beaucoup

zenawi Mehari says:

Je viens de commencer le finesse je vais essayer de faire exactement comme cous avez expliquer

Abdelbari Ouail says:

Esque on doit faire le footin avant de entré la musculation ?

talking metastasis says:

quel est le nom du troisième exercice ? super vidéo

Souleymane Dione says:

C interessant

Grégory Loiseau says:

15 reps ? C’est troooooooop ! Pour de la prise de muscle c’est 6 à 8… 10 à 12 max pour une période de sèche ou à la rigueur pour laisser un débutant appréhender le mouvement.

la nature en mouvement says:

Magnifique ! Simplement magnifique ! C’est une vidéo très très bien expliqué, c’est parfait et complet merci à toi ! 😉

 Write a comment

*

Do you like our videos?
Do you want to see more like that?

Please click below to support us on Facebook!