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sympa kevin ! mais tu ne nous a pas dit combien soulever au niveau des poids! merci
Je t veux comme cautch
Quand tu dit detruire les epaule tu entend quoi?
merci pour ce beau partage, ça fait longtemps que je ne me suis pas remis en musculation…
tres bonne vidéo tres bbien expliqué merci
Merci mon pote
Top l’intro
Comment ya zebi 02 grand muscles au meme seance ???
Nul…
Merci pour touts ces informations riches ♥
Merci
Super
un ebook gratos c rare merci
merci
Tout est la pour un débutant
Sais super merci pour les explcation
salut mon frère je suis vraiment rassuré mais je un blême, après avoir fini de mes exercices quelque minutes après j’ai envi de vomir et je des maux de ventre. quelle est la cause cette réaction ?
Ya plus les liens de tes videos hein :/
Cool vidéos
Au pire si tu veux faire de la performance tu fais du crossfit mdr
Super programme
bonjour Mr Kevin
je vien de commencer je sais pas quoi faire
Je cherche un programme progressif de musculation merci .
Dans l’ordre c’est quoi les objectifs ?
Merci
Merci beaucoup vous êtes formidable
J’ai précié beaucoup les explications car elles m’ ont éclaisi l’esprit, merci !!!
Très bon programme ! Mais faut-il vraiment faire de la salle sachant ke g une barre de+ 2 halter s réglable s et un banc? Répond moi please! Mounib
Merci infiniment c’est vraiment pédagogique et technique…
M6
Personnellement j aimer ce est ce que j voulais
ptn j en ai marre d être tout seul
Bonne vidéo, bonne continuation.
Merci beaucoup
Je viens de commencer le finesse je vais essayer de faire exactement comme cous avez expliquer
Esque on doit faire le footin avant de entré la musculation ?
quel est le nom du troisième exercice ? super vidéo
C interessant
15 reps ? C’est troooooooop ! Pour de la prise de muscle c’est 6 à 8… 10 à 12 max pour une période de sèche ou à la rigueur pour laisser un débutant appréhender le mouvement.
Magnifique ! Simplement magnifique ! C’est une vidéo très très bien expliqué, c’est parfait et complet merci à toi ! 😉