ETUDES ET MUSCULATION

Salut les gars,

Voila une vidéo avec quelques conseils pour développer un dos harmonieux.

Embarque pour cette journée avec moi 🙂

Voilà le lien pour ma chaine soundcloud :
https://soundcloud.com/user-734257710

Si cela t’as plu, tu sais comment m’aider.
Et prochaine vidéo dans la semaine , soyez présent :))

Voila bon visionnage et comme d’hab pour me suivre ou pour partager avec moi :

https://www.instagram.com/raphaelcuesta/

https://www.facebook.com/Raphael-Cuesta-1309348872443128/

Contact professionnel : raphaelcuestapro@gmail.com

Comments

david says:

j ai adore la fin!! <3
p.s: j adore ton optimisme!

Shamzic says:

Le titre est trop général pour la petite minute où tu en parles je trouve

// Kerozen // says:

Si tes plans de drone sont inspirés des videos de David Laid tu as bien raison c’est énorme ce qu’il fait

korgx says:

Question : je fais du street workout depuis pas mal de temps et tout allait bien, jusqu’a ce qu’un amis me dise que quand j’effectue une traction mon épaule droite est largement plus haut que la gauche . Pourtant je fais tout pour mettre la même force des deux cotés et ça fais deux mois que ça a pas bougé … Tu pense que c’est un problèmes lié au dos ? Devrais-je payer un ostéo ? Merci de ta réponse a l’avance et continue comme ça, tes vidéos me motivent !

robz 62 says:

J’adore tes vidéos et je voulais te demander vue que j’ai arrêter les etudes mes je voudrais devenir coach sportif tu serait pas comment je pourrais faire ?

weediis94 says:

Petite rectification : un mec qui fait pas le dos c’est comme pour les jambes ça svoit direct ! En plus en 2017 les gens sprennent en photo sous tout les angle possible et inimaginable mdr puis la largeur d’un cors c’est principalement grâce a un dos large et musclé

Pinede Marina says:

Salut Raphael est-ce que tu pourrais faire une vidéo de tes courses un peut en mode vlog ou autre qu’on voit un peut ton alimentation global s’il te plaît 🙂 merci pour la vidéo et bonne continuation 🙂 bisous du sud

Shura BW says:

Bon rien a redire pour les images tu film super bien les plans sont top sérieux tu gère! Par contre je trouve qu’il y’a un trop fort décalage entre le son des musiques et ce que tu dit =/ un coup je monte le son pour t’entendre et un autre coup je le descend car la musique est trop forte, si tu pouvais régler sa sa améliorerais grandement le confort de certains 😉
Puis petite astuce nutrition : il est très déconseiller de faire cuire l’huile d’Olive a la poêle car l’huile s’oxyde et donc t’apporte des éléments pro oxydant.. Si tu tien a la consommer rajoute un simple filet ou plus lol dans ton assiette cela améliorer l’absorption des composant de certains légumes comme les caroténoïdes =) et pour la cuisson passe a l’huile de coco qui supporte mieux la chaleur, bye !!

DC Serekh says:

Tu es en médecine/école d’ingé ou tu fais des autres études ?

Gaimon Sama says:

Super enrichissant! Par contre on parle pas d’acide lactique pour le corps humain c’est un abus de langage le lactate est positif, c’est l’hydrogène qui est acide ! Mais super vidéo comme d’habitude

corentin Heuzé says:

L’organisation c’es la clé, beaucoup se demande comment on fait pour caser autant de chose dans notre planning sans être fatigué, mais si on n’est fatigué, car une journée doit être fatigante sinon on n’a pas profiter à fond c’est comme un entrainement si on en ressort sans être épuisé c’est qu’on a pas tout donnée.

T’es montage son de mieux en mieux je trouve, alors continue, et surtout garde cette façon de penser, le travail et la rigueur c’est la clé pour bien progresser.

Argan Danet-bouédo says:

Wow underated deserve a milion sscrbrs

Mister.Dsur le net says:

J’adore

Nuri Cansev says:

Super vidéo

Cam M says:

Putain mais coupe moi ces cheveux gros. Ça pique le yeux là. Vraiment

Guillaume says:

On en parle du titre de la vidéo qui représente en fait à peine une minute d’enfoncement de porte ouverte sur 13 minutes sur un autre sujet

yllma Enqulé says:

Quel travail , on rentre vraiment dans la peau du personnage c’est génial .J’adore ton abnégation à ne pas nous sortir un truc bâclé , continu sur cette voie , je met un poce bleu avant de regarder la vidéo désormais .

ken973972 says:

Je viens de découvrir tes vidéos et vraiment j’aime bien. Une autre approche de la musculation, moins beauf que pas beaucoup, t’es posé et tout j’aime bien. Continue la qualité est là en + 😉

Krieg La brutasse says:

Il est dopé ?

Rajinie says:

C’est quoi la musique d’intro ??

Eywua says:

Ça te prend combien de temps à monter une vidéo ?

Kevin Tab says:

l’ouverture de la boutique gymshark avec les athlètes c’est pas le 14 ?

Raouf Jrad says:

S’IL TE PLAÎT enlève cette touffe

Just Skateboarding says:

comment ta pris des oecs et dess bras ptn continue comsa

quentin jore says:

Salut raph…
j’adore tes vidéo juste peut tu parler des nombres de série puis le nombres de répétition merci !!! Change rien

Jehuty Karas says:

Les gars! On a trouvé notre ultime coatch youtubeur. Plus j avance dans tes vidéos plus tu déborde d inspirations. Excellente intro avec ton drone.

Robin Nibor says:

Tu prend des stéroïdes mec ?

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