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tu résumes bien le no pain no gain dans la vidéo, je vois trop de gars dans ma salle, passer leur temps a regarder leur tel ou a matter les gonzesses… pas de secrets si tu veux devenir fort, tu dois pousser jusqu”a avoir des tremblements de ouf !
Encore une super vidéo et je te rejoins sur ton alimentation,faut se faire ça propre diète et ne pas écouter les autres
j’ai que 15ans. je pourrai commencer la musculation ?? je vx une reponse svp
he bhein bravo mon gars t’envoie du pater 34 kilos au développer inclinées ;p et ta masse et de plus en pkus propre ta des perf de malade en seche le meilleur coach de youtube game mon pote :p
idéalement!!
Ta tout dit kevin superbe vidéo continue
Super vidéo vraiement bien
hello l’ami. je partage ce qu’écrit Madbro Nico : tu es attachant et on a envie que tu réussisses mêmes encaissées erreurs. on en a tous fait ! Peut-être modifier ta cardio. squash, c’est pas terrible. tu montes trop haut dans les tours. 45 minutes par jour à 120 de fc. tu devrais voir la différence. puis une taque à induction portable de chez Lidl. c’est pas la mort, mais ça va changer ta vie. deux minutes avoir de l’eau bouillante… 🙂 courage, on te suit. a++